見た目も性格も美人になりたきゃいますぐ「腸活」

おはようございますサトウです🤗!

わたし、最近、いや、昔から消化不良になやまされていまして・・・🍻

よくお腹を壊すんです☠☠☠

学生のときとかの合宿って、やたら「スタミナつけろ!」って言われて

ごはんモリモリ食べさせられるんですけど


決まって次の日は調子悪かったのが思い出です🌚。


試合当日の朝練前に

起きてすぐ

紅白大福を強制的に食べさせられたこともあります🔫(笑)


赤か白か選んでいいって言われましたが

選ぶどころじゃなく

めでたくもなく

地獄だったのを覚えています。





いがいと食べないほうが体も軽くて

感覚も鋭くなっていて

いいプレーができると思うんですけど・・・・


決まって調子悪いのが思い出です(^o^)



そうなんです


現代人って食べすぎなんです🍺🍫🍗🍖🍟🍣


最近では

断食 ファスティング などなどの単語が

よく取り上げられてるんです!!!



体にたまっている無駄なものをOFFしたりする必要があるんですなあ🤔



身体の悩みというのは、つきないものですよね~🤔




そ・こ・で




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サトウでした

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